Marta, jeszcze będzie próba generalna%-) Głód jest tylko taki straszny w dni nietreningowe, szczególnie jak mam czterogodzinne przerwy między posiłkami. W DT jest ok, przy czym zauważyłam, że lepiej mi zjeść 3 większe porcje węgli (dłużej jestem najedzona) jak trenuję rano, niż 4 mniejsze w przypadku treningu wieczorem. Dzień 91 - 29.10.2012 [...]
[...] Nie wiem co chcesz udowodnić , bo narazie Twoje wypowiedzi utwierdzająmnie w moim przekonaniu iż Aikido ma sie do walki nijak , ze względu an to że i tak tzreba to uzupełnić więc po co mam tracić cenny czas na uczenie sięczegoś co i tak msuze poprawić , lepiej w tym czasie robić coś , co modernizacji już nei wymaga uciekam na trening Pozdrawiam
[...] życia i pasja nie wymaga "poprawiania". Jako styl służący ulicznym "gladiatorom" mija się z celem. Jeśli ćwiczysz dla samych umiejętności walki-niespodzianka-byle koleś z pałką teleskopową czy nożem tymi umiejętnościami się nie przejmie. I możesz nie uzyskać lepszego wyniku niż aikidoka w tej samej sytuacji. Lece na trening.
[...] naturalnie związane jest z Muay Thai-ale o wyniku nie zdecydowały same te elementy-bo przecież na judo, zapasach i BJJ chyba też nie kładzie się zbyt dużego nacisku na trening ciosów i kopnięć i nie musi się kłasć. te elementy Orban opanował na MT. i połaczył je z grapplingiem. w sumie, podkreślam, nie zamierzam się czepiac aikido. uważam [...]
[...] -a potem chwyt za łapkę i shiho-nage. Szybkie wejście w pozycję-i irimi-nage. Widać, że zdobył na tyle doświadczenia-że robił to z ataku a nie z kontrataku. Tyle, że na treningach zasadniczo robi się z kontrataków. I to jest ból. -To nie było aikido-to był "prywatny system walki w sytuacji awaryjnej"(nie mylić z aikido). jak już [...]
[...] może nie ma. W oryginalnym wymyślonym przez rodzinę Gracie-jak widać jest. A sekcje bjj nie reklamują się "u nas poznasz sportowe bjj". Czyli ktoś idąc na trening i znając oficjalną stronę www może ciosów się spodziewać. Tak czy nie?" z tego co sie orientuje, mylicie gracie jiu-jitsu i brazylijskie jiu-jiutsu. ten pierwszy [...]
[...] ktorym mowilem cos w stylu "a moze wpadniesz na bjj? to fajna rzecz, mnie sie podoba" uprzejmie sie wykrecali i NIKT nie przyszedl nawet na pierwszy, bezplatny trening. tu nie chodzi o to zeby zmieniac SW, ale glupio pisac o skutecznosci/nieskutecznosci/zaletach/wadach itd bjj czy thaia jak sie nawet na 1 treningu nie bylo. To że [...]
[...] widziałem dwa inne 7 dany-Tissiera (dwukrotnie) oraz pewnego Japończyka(nie pamiętam nazwiska) który na początku października wpadł do naszej sekcji poprowadzić jeden trening(miał w poprzedni weekend staż w Warszawie i instruktorzy z sekcji go zaprosili). No i oczywiscie widzialem tez Savegnago(w listopadzie w Katowicach). To co ci ludzie [...]
[...] aikidoka wie, jak założyć dźwignie klęcząc lub siedząc na ziemi. Judoka-pokazał klasę, ale jednak przegrał. Mimo, że w judo Nastula jest rewelacyjny-to przekrojowy trening jego przecinika(oraz jego doświadczenie w tego typu walce) pozwoliło mu Nastulę zmusić do poddania się. Przedstawiciel dowolnego czystego stylu dostałby łomot-jeśli [...]
[...] buty -jestem z kims, kogo trzeba bronic a napastnikow jest paru(choc przyznaje ze w ostatniej sytuacji wolalbym znac MT czy BJJ) Czyli-boje sie sytuacji w ktorych dowolny trening dowolnej sztuki walki może( ale nie musi) zawieść-i tu chyba kazdy sie ze mna zgodzi? Dlatego piszac o samoobronie-zostałem przy walce 1 na 1 bez broni, bo tylko tu [...]
15 Wrzesień DT Pieknie dzis wykonany trening , zdecydowałem ze całe plecy zrobie na hammerach , za 3 tyg zmieniam siłke na moja stara gdzie nie ma tych maszyn to pokorzystam troche :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/902ad9fe70bd4c59960c766b4530f3a5.jpg PLECY 1.Podciaganie na drązku szeoki chwyt nachwyt + wąski chwyt młotkowy po 2 serie na zmiane ( [...]
[...] 28 Wrzesień DT ZMIANA OD PONIEDZIAŁKU W DIECIE I TRENINGU DIETA +250kalori z wegli , czyli bedzie DT ok 3800kalorii , DNT 3300kalorii TRENING zaczynam trening z prio na łapy pon: Klata + tric wt: Plecy + bic + tył barków czw: Nogi pt: Bic+Tric+Barki http://www.iv.pl/images/21322398981877209390.jpg AEROBY 36 min biegania w [...]
może o tego kabanosa sie przyczepili, na Twoim miejscu juz dawno bym uciął te aero i to bez szczypania się o minute czy pięć i zostawił z 2 sesję prozdrowotnie tylko. Daj odpocząć wkoncu tym nogom heh. Ile już ciagniesz teraz trening silowy bez przerwy na regeneracje?
[...] juz dawno bym uciął te aero i to bez szczypania się o minute czy pięć i zostawił z 2 sesję prozdrowotnie tylko. Daj odpocząć wkoncu tym nogom heh. Ile już ciagniesz teraz trening silowy bez przerwy na regeneracje? no chyba od grudnia %-) zastanawiam sie tez nad opcja wyrzucenia aero z dnia gdzie robie nogi a pozostawienie na razie w reszte dni [...]
http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 30 marzec DT Dzisiaj wszystko w biegu , dobrze ze udało mi sie wpasowac trening bo była miazga klata tak spompowana a barki dwoma cwiczeniami w seri łączonej zniszczyłem totalnie , jutro prawdopodobnie nie bede miec dostepu do internetu jak i nie wiem czy uda mi sie na trening wpasć , dieta bedzie [...]
http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 5 kwiecień DT Niedzielny trening u znajomego Rafala z forum , dzieki za zaproszenie , wpadł dobry trening jak i mała pogawedka co bardzo mi pomogło, pare fotek zeby nie było ze ściemniam :-D http://www.iv.pl/images/27811742727015331922.jpg http://www.iv.pl/images/98873908544646412920.jpg [...]
http://www.iv.pl/images/18660864053931816687.jpg 2 czerwiec DT Dziś szybki trening nóg bez zbednych przerw a wiec był ogień , nie standardowo dziś wpadł trening bo zawsze sroda off ale ze wzgledu ze jutro dzien wolny od pracy wiec iod siłowni :-D http://www.iv.pl/images/30887099279289715662.jpg NOGI - wyprosty 4x8 + w ostatniej poczwórny [...]
[...] bo drugi gratis wiec bedzie czym smarować omlety , kupiłem tez aromaty cytrynowy i rumowy zobacze czy smakowo bedą dobre, jutro dzień odpoczynku , przetłumacze sobie nowy trening i od poniedziałku ruszamy . /SFD/Images/2015/10/17/1f06cbf4a2944ab7aab2db4dfd80aa5d.jpg /SFD/Images/2015/10/17/59e9403657204a548a48f04c47f7a00d.jpg PLECY - [...]
/SFD/Images/2015/12/27/ba8a000c7604459eb0135f420e557790.jpg 27 grudzień DT wreszcie trening ,wreszcie powrót do diety , chociaż po treningowo musiałem zjesc co tam jeszcze zostało ;) Wczoraj wieczorem jeszcze w aqua byłem , mały relaksik na koniec dnia :-) Dziś czwarty dzien w tym tyg lapy poleciały i poczułem ze był to czwarty dzien , nastepny [...]
Aikido (mój debiut na sfd-zapraszam:)
